fbpx
Saran bagi penderita kencing manis

Saran bagi penderita kencing manis

Saran Bahan Makanan Sumber karbohidrat Makanan pokok bisa bervariasi antara nasi (sebaiknya nasi dari beras merah/ beras tumbuk), kentang, roti (sebaiknya bekatul dari pada roti putih), jagung, mi (sebaiknya mi kering/ instant daripada mi basah karena proses...
Saran untuk orang gendut

Saran untuk orang gendut

Bahan makanan Sumber karbohidrat Saran Kurangi konsumsi karbohidrat murni seperti gula, madu, dan makanan manis lainnya seperti kecap, abon, dendeng, coklat. Tingkatkan konsumsi karbohidrat kompleks sebagai sumber energi seperti beras tumbuk, jagung, havermut, roti,...
WhatsApp Klinikita